まだ投薬中ですが、短距離だったらいけるだろと…勝手に復帰しちまいました(・_・三・_・)流です。こんばんは｜ω・｀)
こんなに桜が満開なのに…
こんなに天気も良いのに…
走れないなんて勿体ねぇーだろ( ゜Д゜)ゴルァ!
っていう単純(?)な理由です。一応大事を取って何時もの半分の距離…いつも通り走っていたらペースはぇぇよ！と言われペースも半分に…orz
かえって辛いのは気のせいでしょうか…？
んまぁそんな感じでジョグ復帰してみた。
走っとかないと、何か物足りないというか…デブりそうでね(*ノノ)
またボチボチやりまっしょい(古っ)
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
こんなに桜が満開なのに…
こんなに天気も良いのに…
走れないなんて勿体ねぇーだろ( ゜Д゜)ゴルァ!
っていう単純(?)な理由です。一応大事を取って何時もの半分の距離…いつも通り走っていたらペースはぇぇよ！と言われペースも半分に…orz
かえって辛いのは気のせいでしょうか…？
んまぁそんな感じでジョグ復帰してみた。
走っとかないと、何か物足りないというか…デブりそうでね(*ノノ)
またボチボチやりまっしょい(古っ)
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
昨日から新年度だった〜!!orz
新年度早々、更新サボっちまった！流です。こんばんは｜ω・｀)
運動止められから約1週間…いい加減運動したい今日この頃…w
薬切れるとまだ痛みますが、明日から再開しようかなと思います。ただし筋トレは痛みが抜けきるまでは無しで。
取り敢えずこんくらいかな。
桜満開だし桜の下をジョグしたいのでした。
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
新年度早々、更新サボっちまった！流です。こんばんは｜ω・｀)
運動止められから約1週間…いい加減運動したい今日この頃…w
薬切れるとまだ痛みますが、明日から再開しようかなと思います。ただし筋トレは痛みが抜けきるまでは無しで。
取り敢えずこんくらいかな。
桜満開だし桜の下をジョグしたいのでした。
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
いいたいことのはんぶんも
かきたいことのはんぶんも
うまくいえなくて うまくかけないのは
なんてもどかしいことでせうか
ぶつけようにも だれにぶつければいいのでせうか
ただ ただ がまんすればいいのでせうか
うっせきしたものがあふれそうです
だけどはけぐちがありません
じめんにおおきなあなをほり おおさまのみみはろばのみみとさけべば よろしいか
どうにも
どうにも
すっきりしません ここはがまんととめられますが ぼくはどうにも たえられません
みているだけでも なんなんだとおもってしまいます
ぼくがいろいろいってもいいのでせうか
ぼくは そんなせっきょくせいも そんなゆうきもありません
ぼくは うきくさのやうに ながされるままねなしぐさ
ただ ただ ぼうかんしているだけ
このしこうがとまればどんなにらくになるでせう
きょうはくすりのふくさようにあらがわず すなおにねむりにおちませう
それではみなさんさようなら
って副作用ごときで眠りに落ちる訳ねぇだろ！(-.-)y-~~~
ケッ｜｀д´)ノ
かきたいことのはんぶんも
うまくいえなくて うまくかけないのは
なんてもどかしいことでせうか
ぶつけようにも だれにぶつければいいのでせうか
ただ ただ がまんすればいいのでせうか
うっせきしたものがあふれそうです
だけどはけぐちがありません
じめんにおおきなあなをほり おおさまのみみはろばのみみとさけべば よろしいか
どうにも
どうにも
すっきりしません ここはがまんととめられますが ぼくはどうにも たえられません
みているだけでも なんなんだとおもってしまいます
ぼくがいろいろいってもいいのでせうか
ぼくは そんなせっきょくせいも そんなゆうきもありません
ぼくは うきくさのやうに ながされるままねなしぐさ
ただ ただ ぼうかんしているだけ
このしこうがとまればどんなにらくになるでせう
きょうはくすりのふくさようにあらがわず すなおにねむりにおちませう
それではみなさんさようなら
って副作用ごときで眠りに落ちる訳ねぇだろ！(-.-)y-~~~
ケッ｜｀д´)ノ
いつもならジョグしてる真っ最中ですが、今日はお休み…
流です。こんばんはorz
寝違えたのが3週間ほど前
いっとき痛み消えたし、寝違えてても走ってたのが裏目に出たのか、2週間ほど前から肩首が痛む。
肩凝りだべとジョグし続けて、中々痛みが消えないので先輩が使っている競走馬用の塗り薬を貰い塗ったのが今朝
左肩と首の左側の痛みは消えたが右側がおかしい…
姿見を見ると…
なんじゃこりゃ!?
右肩上がり状態で首も怪しく曲がっている(-д-；)
明日受診してきます…_|￣|○
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
流です。こんばんはorz
寝違えたのが3週間ほど前
いっとき痛み消えたし、寝違えてても走ってたのが裏目に出たのか、2週間ほど前から肩首が痛む。
肩凝りだべとジョグし続けて、中々痛みが消えないので先輩が使っている競走馬用の塗り薬を貰い塗ったのが今朝
左肩と首の左側の痛みは消えたが右側がおかしい…
姿見を見ると…
なんじゃこりゃ!?
右肩上がり状態で首も怪しく曲がっている(-д-；)
明日受診してきます…_|￣|○
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
と、言って良いのか疑問ですが…
流です。こんばんは｜ω・｀)
いつものメニューをこなして終了( ´_ゝ`)
いつもの時間から開始した筈だが、終了時間が結構遅くなった。
ジョグ遅くなったか？
筋トレ量増やしたせいか？
………
まぁ良いや。
以上｜｀д´)ノ
流です。こんばんは｜ω・｀)
いつものメニューをこなして終了( ´_ゝ`)
いつもの時間から開始した筈だが、終了時間が結構遅くなった。
ジョグ遅くなったか？
筋トレ量増やしたせいか？
………
まぁ良いや。
以上｜｀д´)ノ
ネタが無い…
流です。こんばんは｜ω・｀)
10kmジョグ
筋トレ×2set
もうちょい苛めるために、筋トレの回数増やす。
でもマゾじゃないからねっ!!
でも淡々とこなすのが快感
でもマゾじゃない。
でも淡々とこなすのがカッコいいと自画自賛
でもナルシストじゃないっすよ！
まぁ…
どうでも良いや。
勝手にどうとでも思えば良いや。
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
流です。こんばんは｜ω・｀)
10kmジョグ
筋トレ×2set
もうちょい苛めるために、筋トレの回数増やす。
でもマゾじゃないからねっ!!
でも淡々とこなすのが快感
でもマゾじゃない。
でも淡々とこなすのがカッコいいと自画自賛
でもナルシストじゃないっすよ！
まぁ…
どうでも良いや。
勝手にどうとでも思えば良いや。
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
よくもまぁ続いてるもんだ…と毎度ながら思う訳でw
流です。こんばんは｜ω・｀)
走り終わった後のコーラってゥマ━Ψ(°д°;)━!
と思うのは俺だけですかね？…当然ゼロカロリーですがw
今日のメニュー
途中で周回忘れて、イッパイ走った〜12〜15kmくらいorz
毎度の筋トレ×2set
淡々とメニューこなす俺…カッコいいじゃん！と自画自賛している今日この頃…w
決してナルシストじゃないっすよ！周回忘れて余計に走るくらいですから！
たまには良いじゃん！と思い…ツイツイ出来心で言ってみました…スイマセン！スイマセン！スイマセン(_ _*)_ _*)
敷地の桜も開花した事に免じて勘弁を＿|￣|○))
ってな訳で…代わり映えしないジョグネタでした！
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
流です。こんばんは｜ω・｀)
走り終わった後のコーラってゥマ━Ψ(°д°;)━!
と思うのは俺だけですかね？…当然ゼロカロリーですがw
今日のメニュー
途中で周回忘れて、イッパイ走った〜12〜15kmくらいorz
毎度の筋トレ×2set
淡々とメニューこなす俺…カッコいいじゃん！と自画自賛している今日この頃…w
決してナルシストじゃないっすよ！周回忘れて余計に走るくらいですから！
たまには良いじゃん！と思い…ツイツイ出来心で言ってみました…スイマセン！スイマセン！スイマセン(_ _*)_ _*)
敷地の桜も開花した事に免じて勘弁を＿|￣|○))
ってな訳で…代わり映えしないジョグネタでした！
じゃっまた!!｜｀д´)ノ
流です。おはようございます(-.-)y-~~~
土日の更新すっかり忘れてましたスイマセン！スイマセン！スイマセン(_ _*)_ _*)
雨っすね〜この小雨のパラパラ具合好きですけど。
ただ…昨日、日に当てるためにビオ鉢出しっぱなしだったorz
土曜日…
献血に行ってきました。献血したら運動ダメなのすっかり忘れてましたorz
先に走っときゃ良かった〜よ_|￣|○
日曜日…
先述の通り、ビオ鉢外に出して〜肥料やって〜
昨日走れなかったから12kmばっかし走って、何時もの筋トレ
21÷1.5＝
ニヤニヤ
来週当たりチャレンジしてみっかなと目論んでいます。
今朝の事務所は静かで良いな。
んじゃ一服してきます｜｀д´)ノ
土日の更新すっかり忘れてましたスイマセン！スイマセン！スイマセン(_ _*)_ _*)
雨っすね〜この小雨のパラパラ具合好きですけど。
ただ…昨日、日に当てるためにビオ鉢出しっぱなしだったorz
土曜日…
献血に行ってきました。献血したら運動ダメなのすっかり忘れてましたorz
先に走っときゃ良かった〜よ_|￣|○
日曜日…
先述の通り、ビオ鉢外に出して〜肥料やって〜
昨日走れなかったから12kmばっかし走って、何時もの筋トレ
21÷1.5＝
ニヤニヤ
来週当たりチャレンジしてみっかなと目論んでいます。
今朝の事務所は静かで良いな。
んじゃ一服してきます｜｀д´)ノ
久々に友人であり兄貴分である、自称ネタのナイアガラと電話した(3km9分で走る超ド変態です)。
彼のアドバイスと昨日、一昨日と走ってないのを踏まえ、今日のメニューは…
LSD(Long Slow Distance)を1時間(10km+α)
筋トレ×2set
をこなす。
今までに比べ全然、息が上がらないしヘロヘロにならないので、負荷が足りないのかと思いメールする。
回答は…
｢それで大丈夫よ〜ん(ハート)｣
だって...... (￣□￣;)!!(-д-；)オエッ！
まぁ大丈夫らしいですわ…
って事で流です。こんばんは｜ω・´)
なが〜〜〜〜い、前フリですがジョグは続いてると言うことでw
目標は2年後向こうに帰ったら｢うみねこマラソンにリベンジ!｣に向けて走ろうと思います。前回こいつに初参加したとき18km地点で、チェックポイントの通過タイムをクリア出来ずリタイアしたという苦い経験があるので、次回こそ完走したいですな。
話し変わって今日のお題のビオトープですが、一度は耳にした事があるんじゃないかと思いますがっ!!
2mssアクアクラブ(謎)会長(勝手に命名されてたorz)としては挑戦しなければならない(ていうか半ば強制でやらされてます)って事で立ち上げてみたw
はっきり言って名前は聞いた事があっても、やった事ねぇよ状態で何故かビオトープは蓮だろっ事になり…
｢桃一重蓮｣(ももひとえはす)
ってやつを植えてみました。順調に育つと、6月頃に淡いピンク色の花が咲く予定なので、何気に楽しみだったりしますo(´∇｀*o)
乞うご期待!!
ってとこで…また明日!!｜｀д´)ノ
今日は当直です。午前中は取り敢えず交代で休もうと言う事で休憩です(-.-)y-~~~
流です。おはようございます|_･)コソッ
珍しく朝からテレビ見てましたが、幼児連続殺害の判決を無期懲役が不服だ控訴だとやってましたが…
死刑が本当に適当なのかな？と個人的には思っていたりします。
亡くなった子供が死刑判決を喜ぶと思っているのか？｢死人に口無し｣親が代弁している様で…あなた方が被告が無期懲役とはいえまだ生きているって思うと忌々しいとか、そんな風にしか思ってないようにしか俺には思えず、好きじゃぁないです。
死をもって償えだ、んなのは簡単だと思う。もし死刑判決だとして、直接手を下さないにしても殺した事には変りない。生き続ける事の方が苦痛であり、死刑により命を絶たれるより苦しいと考える。
まぁかと言って俺は死刑制度反対な人間ではありませんが、あまりにワイドショーのコメンテーターの発言がどうだかなぁ〜と思いつつ書いてみた。
親の心境云々言われたら、親でもない俺はんなもん知るか！と逆ギレするだろうけどね。
無期懲役とはいえ、いずれ恩赦だ服役中の態度次第で…ってのはありますが、個人的には今回の判決は適当ではないかと思います。
ってとこで…じゃっまた!!｜｀д´)ノ
流です。おはようございます|_･)コソッ
珍しく朝からテレビ見てましたが、幼児連続殺害の判決を無期懲役が不服だ控訴だとやってましたが…
死刑が本当に適当なのかな？と個人的には思っていたりします。
亡くなった子供が死刑判決を喜ぶと思っているのか？｢死人に口無し｣親が代弁している様で…あなた方が被告が無期懲役とはいえまだ生きているって思うと忌々しいとか、そんな風にしか思ってないようにしか俺には思えず、好きじゃぁないです。
死をもって償えだ、んなのは簡単だと思う。もし死刑判決だとして、直接手を下さないにしても殺した事には変りない。生き続ける事の方が苦痛であり、死刑により命を絶たれるより苦しいと考える。
まぁかと言って俺は死刑制度反対な人間ではありませんが、あまりにワイドショーのコメンテーターの発言がどうだかなぁ〜と思いつつ書いてみた。
親の心境云々言われたら、親でもない俺はんなもん知るか！と逆ギレするだろうけどね。
無期懲役とはいえ、いずれ恩赦だ服役中の態度次第で…ってのはありますが、個人的には今回の判決は適当ではないかと思います。
ってとこで…じゃっまた!!｜｀д´)ノ
